우선, CASH 프로그램을 통해 공황증상으로 인한 막연한 불안함이 사라진 것이 가장 큰 수확인 것 같다. 

아직은 훈련과 마음컨트롤이 필요하고 극복해나가야 할 것이 많지만,

공황증상이 왔을 때 받아들이고 대처하는 나의 자세가 긍정적으로 바뀌어 큰 두려움, 불안감이 줄었다.

그리고 똑같은 상황으로 인한 공황이 왔을 때 좀 더 수월하게 더 빠르게 공황에서 벗어날 수 있게 되었다.