치유후기 제목[우울/분노] 강OO, 우울증2016-06-07 16:51:38작성자METTAA 음.. 일단 내 할 일은 어느 정도 할 수 있게 되었다. 예전만큼은 아니지만 집중력이 약간 향상되었고, 다른 사람들이 나에게는 악의를 가지고 그런 것이 아니라는 사실을 깨달았다.이 증상을 고치기 위해 어떻게 해야 하는지 어느 정도 감이 잡혔다. 그리고 세상에 대한 분노가 조금 사그라들었다.하지만 아직 막막하고 언젠가는 꼭 낫겠지라는 마음가짐으로 메타 의원을 다니고 있다. 내가 남에게 잘 보이기 위해 너무 많은 정신적 에너지를 사용하고 있다는 것을 알게 되었고 조금 더 나를 사랑하고 보살피기로 했다. 게임과 스마트폰도 1/2이하로 줄이고 보컬학원과 격투기 학원도 등록했다. 그리고 나한테 가장 도움이 되었던 것은 1:1상담 때 들었던 자동적 생각으로 인한 불안과 아이모드에 관한 내용이었다. 태그 목록답변 댓글 [0] 댓글작성자(*)비밀번호(*)자동등록방지(자동등록방지 숫자를 입력해 주세요)내용(*) 댓글 등록 더보기이전[불안] 연OO, 공황장애METTAA 2016-06-08-[우울/분노] 강OO, 우울증METTAA 2016-06-07다음[불안] 성OO, 공황장애METTAA 2016-06-03