공황장애가 사실 별거 아니라는 생각을 했다. 알고 보면 웃기고 신기한 것 같다. 가장 중요한 건 믿음과 마음가짐인 것 같다. 공황은 누구나 겪을 수 있고 누구나 치료할 수 있다고 생각한다.

나에게는 많은 도움이 됐지만, 아직도 공부나 치료를 적극적으로는 하지 않고 있다. 

반성하고 노력하려고 하지만 잘 안된다. 아직 덜 아픈가.. 

우선, 나는 빨리 치료해서 남도 도울 수 있는 사람이 되고 싶다. 죽을 때까지 책을 보고 실천하고 건강한 삶을 만들어 갈 거다.